Funktion och effekt av citronskivor: Citroner innehåller en mängd olika näringsämnen som kolhydrater, kalcium, fosfor, järn och vitaminer B1, B2, C, etc. Dessutom finns det också rik citronsyra och flavonoider, flyktiga oljor, hesperidin och så på. Citronsyra har effekten att förhindra och eliminera hudpigmentering. Kinesisk medicin tror att citron är varm till sin natur, bitter i smaken, giftfri, har funktioner som att släcka törst och främja kroppsvätska, lindra sommarvärme och lindra missfall, stagnation, stärkande mage, lindra smärta och andra funktioner, urindrivande, justerar vaskulär permeabilitet, och är lämplig för ödem och fetma. Rökare bör äta mer citroner eftersom de behöver dubbelt så mycket C-vitamin som icke-rökare. Citron är låg i kalorier och krymper kraftigt, så det bidrar till att minska fettet och är ett bra läkemedel för viktminskning. Citron kan förhindra kardiovaskulär arterioskleros och minska blodets viskositet.
Rollen av citronskivor indränkta i vatten:
1. Whitening
Eftersom citron är extremt rik på vitaminer är citronvatten en bra produkt för skönhet, kan förebygga och eliminera hudpigmentering och spela en roll för blekning;
2. Förebyggande och behandling av hjärt-kärlsjukdom
Att dricka citronvatten kan också förebygga hjärt-kärlsjukdomar, eftersom citronvatten kan lindra effekten av kalciumjoner för att främja blodkoagulering, så det kan förebygga och hjälpa till vid behandling av högt blodtryck och hjärtinfarkt;
3. Förebyggande och behandling av njursten
Citronvatten innehåller mycket citrat, vilket kan hämma kristalliseringen av kalciumsalter och därigenom förhindra bildning av njursten och till och med minska antalet stenar hos vissa patienter med kroniska njursten. Forskningsresultat publicerade vid American Urological Associations årliga möte visar också att dricka drycker som innehåller citronsaft ofta ökar halten av citrat i urinen, en kemikalie som förhindrar mineraler i urinen från att bilda kristaller i njurarna, så kallade njursten .
4. Förbättra immuniteten
Citron är rik på vitamin C, som har många funktioner som antibakteriell, förbättrar immuniteten och hjälper till vid produktionen av kollagen. Att dricka citronvatten ofta kan komplettera vitamin C. När du är förkyld, drick 500 till 1000 ml saft om dagen, vilket kan minska rinnande näsa och få förkylningen att försvinna snabbt, särskilt när du precis blivit förkyld, kan det bli botad utan medicin. Förutom att den är antibakteriell och stärker immuniteten, har den också effekten av aptitretande matsmältning, främjar kroppsvätska och släcker törst och lindrar värme.
5. Expectorant
Mindre känt är att citroner också är slemlösande, mer än apelsiner och citrus. Tillsätt citronsaft i varmt vatten och salt och drick det för att hosta upp tjock slem som har samlats i halsen. När förkylningen börjar, kanske du vill dricka citron och honung för att lindra ont i halsen och minska obehag som torr hals.
